Wandeluitdaging 20 weken van september 2026 – maart 2027
Lichamelijke beweging kan helpen om de gezondheid te verbeteren en grip te krijgen op diabetes type 2 of andere (chronische) aandoeningen. Eén van de mogelijkheden is wandelen in een groepje wat ook nog eens heel gezellig kan zijn.
De wandeluitdaging (een 20 weken durend beweegprogramma volgens de Bas van der Goor Foundation) is bedoeld voor beginnende wandelaars die hun leefstijl willen verbeteren. Het einddoel is om een uur (of meer) zonder al te grote problemen te kunnen wandelen.
De wandeluitdaging start vanaf donderdag 17 september om 10:30u in de praktijk FysioPlus Aduard.
Voor meer info wandeluitdaging zie www.bvdgf.org.
Voor opgave https://www.nationalewandeluitdaging.nl/aduard-wandelgroep-fysioplus-aduard/join/#formulier . De uitnodiging / bericht volgt een week voor aanvang eerst genoemde datum.
Wandelgroepje voor meer ervaren wandelaars
Mocht je een meer ervaren wandelaar zijn kan je je ook aanmelden voor het wandelgroepje op de donderdagochtend. Vanaf donderdag 17 of 24 september verandert het tijdstip van de groepswandeling (ca. 5 km) van 10-11 uur naar 9-10 uur.
