Wandeluitdaging 20 weken van september 2026 – maart 2027
Lichamelijke beweging kan helpen om de gezondheid te verbeteren en grip te krijgen op diabetes type 2 of andere (chronische) aandoeningen. Eén van de mogelijkheden is wandelen in een groepje wat ook nog eens heel gezellig kan zijn.
De wandeluitdaging (een 20 weken durend beweegprogramma volgens de Bas van der Goor Foundation) is bedoeld voor beginnende wandelaars die hun leefstijl willen verbeteren. Het einddoel is om een uur (of meer) zonder al te grote problemen te kunnen wandelen.
Op 1 september tussen 11 en 12 uur in de Buurthuiskamer Aduard wordt een informatiebijeenkomst georganiseerd onder leiding van Harm Leerink (fysiotherapeut) en Willem Boonstra (wandelcoach).
